夫婦で不妊治療。子供を授かる方法で妊娠し産婦人科へ。

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生理痛で悩んでいる方は多いようです。

月経時に起こる下腹痛、腰痛、吐き気や頭痛などの不快な症状、
特に痛みが生じる場合を「生理痛(正式には月経痛)」といいます。

生理痛は、５０～８０％の人に見られますが、
仕事や家庭生活などの日常に支障があるような場合（月経困難症）は、
鎮痛剤などの投与が必要です。


生理痛は、不妊症と関係あると思いますか？？

それでは、生理痛と不妊症との関係は次回お伝えしますね。



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先日の話になりますが・・・

朝から妊婦検診に行って来ましたぁ～。

今回は体重管理を少し頑張ったから1㌔増加ですみました
前回に比べるとそんなに増えてなかったので今回は怒られませんでした。
一安心

いよいよ約1ヶ月ぶりの我が子。

最近は良く胎動を感じるので元気だと思ったら
やっぱり元気にちゃーんと、順調に成長してました

んで、今回も立派なモノが付いてるってー男の子決定

性別はどっちでも
元気に成長しててくれればそれだけで充分です


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今日現在、おいら達夫婦のベイビーは、お腹の中で

約６ヶ月経過



あっという間に、６ヶ月



最近よく、ぐにゅぐにゅ、むにゅむにゅ、ポコンと動くらしい

かわいぃぃ～



私も胎動を感じたいのですが・・・・・・

感じれない



時々、耳や手をあてているとポコンと反応があります

もぅ、その時は、超感動



嫁さんに『動いた　今、動いたよね』とおいらは確認

愛おしいです



やっぱり、胎動はママの特権なんだなぁーと最近感じてます



パパは、最近、甘えん坊ちゃんになってきてます（笑）

なんでだろぅ～



そいうお年頃なんでしょうね（笑）


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「女の子はカラダを冷やしたらダメ」と言われます。

この「カラダ」の意味する部分とは、「おなかや腰」、

つまりは「子宮」や「卵巣」といった生殖器官のことなんです。


人間のカラダは、冷えると子宮や卵巣の機能を低下させてしまいます。

冷えによって血流が悪くなり、

カラダの各器官に栄養が行き渡らなくなります。

その結果、「子宮・卵巣の機能低下＝妊娠力の低下」
を招いてしまうというわけです。

昔の人は、子宮・卵巣の機能低下＝妊娠力の低下
のことをよくわかっていたんでしょう。


さらにこの血行・血流は、自律神経とも深く関係しています。

自律神経は、女性ホルモンを含む、

体内のホルモンバランスを調整しているものです。

ですからホルモンバランス調整が乱れれば当然、女性ホルモンの変動やアンバランスを招き、

ひいては生理などの妊娠の機能にまで影響を及ぼすのです。



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それでは、冷え性を改善するにはどうしたらいいと思いますか？？



・シャワーで済まさず、お風呂につかる！

冬は当たり前ですが、夏でもお風呂につかってください。

冷房で冷えたカラダをそのままにしてはいけません。

湯船につかった瞬間、カラダが冷えていたことに気づくはずです。



・夜寒い時は、靴下をはいて寝る！

足が冷たくて寝られない夜は、ぜひ靴下をはいてください。

その際には、足を締め付けない靴下を選んでくださいね。

毛糸やフリース素材がおすすめです。


・腹巻をする

一番オーソドックスな方法ですが、一番効果があると思います。

春夏は通気性の良い素材を、冬は毛糸やフリースなどのあったか素材を。

わたしは冬用の、カイロが入るポケット付きの腹巻がお気に入りです。


自分が冷え症だとは自覚がない場合もあるので、

まずは「カラダをあたためる生活習慣」を意識しましょう！！



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まったくストレスのない生活を送るなんてことは、
現実にはほぼ不可能ですよね。

ストレスはどんなものであっても、妊娠の大敵です。

「なかなか妊娠できない・・・」と悩むのも
大きなストレスになります。


なぜなら、ストレスはホルモンバランスと密接な関係があり、
それにより、生殖機能のメカニズムをも狂わせてしまうからです。


女性ホルモンは、視床下部→下垂体のルートでコントロールされています。
実は、ストレスも同じルートで管理されているのです。


このストレスと生殖機能のどちらかを優先しなければいけない場合、
その働きはストレスの方に照準を合わせてしまいます。


ということは、その段階で、
生殖機能のメカニズムが働かなくなってしまうということなのです。


その結果、女性ホルモンの分泌が妨げられ、
卵巣などの生殖機能に影響を及ぼし、
排卵障害を引き起こす原因となります。


またストレスは、交感神経を活発化させます。


動の交感神経と静の副交感神経は、
一日のうちでバランスを保ちながらその働きを担っています。


しかしストレスによって、交感神経が活発化し、
副交感神経が抑えられてしまうと、
体内の血流に影響を及ぼしてしまいます。


その結果、血管が収縮して冷えを招いたり、
月経血が逆流して、子宮内膜症を招いたりするのです。


心の状態が妊娠に影響を与えることは、
最近の研究でも明らかにされつつあります。


たかが『ストレス』と侮ってはいけない、いけません。


うまーくストレスを解消し、妊娠しやすい身体をつくっていきたいですね♪♪


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妊娠中は特に、安全安心で健康な食事、
バランスのとれた食事を摂取したいものです。

マクロビオティックって何？？と思われている方に少し説明させて頂きますね♪♪


マクロビオティックとは、

穀物、野菜、海草をメインに、
自分自身の体調にあった食べ方をすることで、
心身のバランスをはかるものです。

マクロビオテイックでは、カロリー計算をしたり、
細かい栄養バランスを考えたりする必要はありません。


マクロビオティックのポイントは、

● 動物性食品をごく少量にしましょう
（嗜好品としての肉は月に数回程度、魚は週に数回程度）
（注）まったく動物性を取らないマクロビアンもいます。

●添加物などの化学調味料をとらないようにしましょう

●できるだけ玄米を主食にしましょう

●日本の昔の伝統食のような食事しましょう


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マクロビオティックは

ガンやアレルギー、アトピー、糖尿病などの病気が、
マクロビオティックで良い結果が出たという報告も
多数寄せられ、
マクロビオティックはまず一種の治療食のような形で
知られて行きました。


しかしそれだけではなく、

精神的に安定した

集中力が増した

感覚が敏感にクリアになった

記憶力が良くなった

肌荒れが治った

身体のバランスが整った

など、心身に実に様々な効果があるので、
病気ではないけれど、
より「ベスト」な自分を求めて、
取り組んでいる人が多くなりました。


主食である白米を玄米に、
動物性食品を減らして、昔ながらの自然な調理法で、
植物性食品を中心に摂取、といういたってシンプルなものです。


それでいて、体にも、心にも画期的な変化が現れます。

マクロビオティックを実践していると、自分の体や心、
生活がコントロールできるようになり、
自立した生活が送れるようになります。

病気というほどではないけれど、
なんとなく体がだるい、
疲れやすい、などの体の不調がある人でも、
自分の体の変化に驚くことでしょう。


ぜひ、妊娠中の方は特にマクロビオティックをお試しください！！


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不妊治療は、女性が対象と思われがちですが
男性因子の不妊も年々増えてきているそうです。

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男性因子の不妊とは？

不妊の原因が男性側にあることを言います。


１９９６年のＷＨＯの調査によると、
不任に悩む７００組の夫婦中、
男性因子の不妊が４８％を占めるという結果がでています。


原因としては、
精子を作る機能に障害がある場合や、
勃起・射精に問題がある場合、
副性器機能障害の場合など様々です。


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男性は、どんな検査を？

まず精子の数や運動率などを調べる
「精液検査」を行います。

その結果を基に、ホルモン検査などの
詳細に進みます。

男性の場合は、直接受信しなくても、
家庭で採精していただくことで検査可能です。

また、女性にくらべると、痛みもありません。



男性は、産婦人科への受診をためらう人が多い？

検査をすることで、初めて
原因・解決方法を見つけることができるのです。


不妊治療は、どうしても女性に精神的負担が
かかります。
ぜひ、男性にも率先して受診していただきたいです。


近年は、顕微授精などの技術の発達で
重度の男性因子による不妊でも妊娠が可能となっています。
不妊治療は、日々進歩しています。


夫婦で協力しあうことが、不妊改善への近道ではないでしょうか。


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昨日は、初の妊婦検診


私は、仕事で間に合うか心配でした。

ぎりぎり間に合い、検診時間の３分前に到着



ぎりぎりセーフ



約１か月ぶりの我が子はどうなっているかな

とドキドキしながら、待っていました。



待合室で待っている間、
嫁さんは検尿、血圧、体重をはかり保険指導へ。


なんて言われたのかな～（笑）


なぜか、母子手帳見せてくれませ～ん（笑）
体重を注意されたのかな


嫁さんが、待合室に戻ってきて、
いよいよ診察へ。


さぁ、

お腹に塗りジェルを塗り、エコー撮影



３Ｄ映像から４Ｄ映像に切り替わった瞬間、

夫婦で『おーっ！！すげ～！！』

と一言。



ものすごく鮮明に赤ちゃんが見えるんですよ。



心音も聞かせてもらい、
嫁さんのお腹の中に新しい命が宿っている事を実感



ちなみに、現在、座高約８．４センチ。
もうすぐ、５か月目突入
愛おしいし、かわいぃーーー



元気に育っていることに感謝です



パパとママは、すんごい楽しみにしているぞっ


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妊娠中にたばこを吸った母親からは、
異常児が生まれる確立が高くなるという
データがあります。

具体的には未熟児、流産、先天性異常、
呼吸器系の障害などの危険性が高まります。



●妊婦にたばこが悪いといわれる理由

悪影響を及ぼす原因は、
たばこに含まれるニコチンと一酸化炭素と言われています。

ニコチンも一酸化炭素も毛細血管を収縮させる作用があり、
たばこを吸えば吸うほど子宮や胎盤の毛細血管も収縮してしまいます。

よって、母体から胎児への血液量が減り、
胎児へ十分な栄養や酸素が供給されないということになります。


胎児に十分な栄養や酸素が供給されなければ、
胎児は育たなくなり、未熟児など健康でない赤ちゃんが
生まれる確立が高くなるのです。



●副流煙・受動喫煙

妊婦本人がたばこを吸わなくても、
他人の吸ったたばこの煙を吸ってしまう
副流煙・受動喫煙にも注意しましょう。
（副流煙・受動喫煙による深刻な被害も報告されています）


家族には喫煙者がいる場合は、
たばこの深刻な害を話して理解してもらいましょう。

そしてたばこを止めてもらうか、
分煙をしてもらうように協力してもらいましょう。

職場で喫煙者がいる場合は、
家族と違って理解・協力してもらうのが大変かもしれません。
ですが上司に相談してみたり、できる限りのことはやってみてください。

妊娠をきっかけに禁煙をするのもいいかもしれませんよ。


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妊娠したいならこの方法を試そう♪♪


「できるだけ確実な妊娠する方法を知りたい。
でもできれば、医療機関のお世話にならずに自分たちの力で妊娠したい」
というのが本音ではないでしようか。

妊娠のために自宅でできることがあるんですよ。

「妊娠しないなあ・・・」と思ったとき
医療機関などに相談する前に、ご夫婦で不妊改善への一歩を
踏み出しませんか？


＞＞＞夫婦の営みの回数を増やし、妊娠への第一歩♪♪

皆さんもご存知と想いますが
妊娠にもっともわかりやすいのが夫婦の営みです。


夫婦の営みのタイミングですが、
排卵日検査薬で陽性とでた後、
なるべく頻回に夫婦の営みがとても重要です。


精子の寿命は約３日間、
卵子の寿命はは12～24時間です。


排卵日の前日の夫婦の営みも
妊娠に至る可能性があります。


ですので、

排卵のある前後にできるだけ多くの夫婦の営みが
卵子と精子が出会う確率を高める方法となり
妊娠する倍率は高まるのです。


基礎体温表をつけて、自分の基礎体温のパターンを知り、
排卵の時期をだいたい予測して夫婦の営みを。

妊娠に理のかなったアプローチであり
実際、基礎体温のパターンを知り
排卵の時期を予測する方法にで
非常に多くの人が妊娠しています。


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